Serek wiejski z owocami, czyli śniadanie FIT

Bardzo lubię serki wiejskie. Bogate w białko, ubogie w węglowodany. Oczywiście najbardziej lubię ten tradycyjny, lekko słony.Serek ma wielką zaletę, że można go spożywać na wiele sposobów. Tym razem wybrałam wariant suszone owoce + cynamon + banan. Jest zima, zatem musi być pożywnie, na szybko i zdrowo 🙂 Och, jak chciałabym już wiosnę… 😉

Serek wiejski z rodzynkami, żurawiną, jagodami Goji, cynamonem, bananem i ziarnami 

Receptura dla jednej osoby:

– 1 serek wiejski lekki 200 g

– łyżka rodzynek

– łyżka suszonych jagód Goji

– łyżka suszonej żurawiny

– pół banana

– łyżeczka sezamu białego

– pół łyżeczki cynamonu

 Serek wiejski przekładamy do miseczki. Suszone owoce, czyli żurawinę, rodzynki i jagody Goji zalewamy wrzątkiem na 2 minuty. Serek posypujemy cynamonem i sezamem. Układamy owoce i pokrojonego banana.

Zajadamy na śniadanko, popijając ulubioną herbatą.

Smacznego! 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.